今回はトレーニングの話です。

（Ｓさんごめんなさい。食べ物はまた次回。）

突然ですが,私には高校時代からトレーニングで追い求めている,考えていることがあります。

それはなにかと言いますと,

「本当に実用的な力はどうすれば身につくのか？」

ということです。

本格的にダンベルやバーベルで筋力トレーニングをされている方は

一度は思うことではないでしょうか。

例えば,100kgバーベルを軽く持てる人でも、同じ100kgの人間や物は

なかなか持てません。

私の経験から言えば、100kgのバーベルがもてる人が人間や物を

軽くもてる重量は50kgくらいがいいところではないでしょうか。

「100kgのバーベルが軽く持てるなら、人間や他のものでも100kgを軽く持てるようになりたい。」

そんな願いを追い求めた結果、たどりついたのが上の写真の器具です。

ケトルベルというのですが,これでトレーニングをすると本当にきつい！！

この器具のトレーニングの参考書に、「きついので吐き気がすることがあります。」

と書いてありました。ものは試しと実際にその通りやってみましたら

確かに吐き気がしました。しかし、1月続けてみると持久力とパワーが体についてきたのが感じられます。

まだ実験段階ですが,今後も結果をブログに載せてみるつもりです。

まあ、載せるのはお菓子が中心なんですが。W

ちんねん