天気予報によると、しばらく暑い日は続くようですね。

このまま行くと、秋を通り越して冬になってしまいそうな、、、、。

ま、そんなことはないでしょうが！？

いつもより長く夏を味わえる！と前向きにいきましょうか！

大泉　光由

浅草橋にある、アドリブ小劇場という本当に小さな劇場は超満員でした。

「スターダスト」という現代劇で、３つのビル屋上と非常階段が舞台。娘が結婚間近の一見幸せそうな一家と、人生に疲れたサラリーマンと主婦、ビルの大家さんのご老人が、それぞれの悩みを現代社会の問題点を通じて展開していく物語でした。　自分の人生と関わる部分もあり、色々考えさせられたり共感したり・・で、とても見応えがありました。

役者さん達の熱演に、最後はお客さんの万雷の拍手で終了。僕が舞台を観たのは学生時代以来でしたが、目の前で生き生きと展開される物語に感動しました。

知人のRさんとお会いしたのも２年ぶりでしたが、変わらずお元気そうで嬉しかったです。貴重な夏の思い出になりました。ありがとうございました！　（及）

この顔、懐かしくないですか？

そう、天王町整体院元副院長の鈴木先生です。

鈴木先生は、８月４日、さいたま市の北浦和に「北浦和すずき整体院」を新規オープン致しました。

先週の土曜日、天王町のスタッフ全員で見学もかねて鈴木先生のお祝い会に行ってきました。

北浦和駅ははじめて降りましたが、思っていたより賑やかな街でした。

浦和レッズのホームのためか、レッズ商店街なるものがあり、その商店街に面したところに整体院があります。
駅から徒歩２分でアクセスが非常によく便利です。

鈴木先生はオープン準備からの疲れも全く見えず、生き生きとしてしました。

きっと地元埼玉でナンバーワンの整体院に盛り上げることと思います。

鈴木先生、がんばってください！（佐藤）

築地に行ってきました。

…ということで、久し振りに紺地に金魚の浴衣姿でのそぞろ歩きです。

土地勘のない二人はちょっとうろうろしながら

目的のお店に到着。

さっそく新潟の美味しい大吟醸でのどを潤し、

あぁ～美味しい！幸せなひと時の始まりです。

まず最初に頼んだのは…大好きな生牡蠣。

ぷりぷりの身を噛むと海の香りが口いっぱいに広がり、

お酒と絶妙のハーモニーを奏でながらツゥルンと入っていきます。

香ばしい焼き牡蠣、ほこほこと美味しい金目鯛。

甘ぁ～い雲丹にぷちぷちのいくら…と次々と私の大好物が並びます。

人生いろいろ楽しいことや、幸せなことがいっぱいあるけど…

手軽に手にできる美味しい幸せが案外最高かもしれません。

ちなみにお店の名は「さかな一番　築地店」でした。

あなたもぜひ浴衣を着て魚とデートなさってみません？築地で。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦石　律

今さらですが、ほんとにゴージャス！　幾つかのエリアに分かれていて、凄いお店の数。建物もまるで迷路の様で、自分がどこにいるかすら、わからなくなりました（笑）

昼食にハンバーガーを食べましたが、僕の人生で一番美味しかった＆料金が高いバーガーでした（笑）。

他にも映画館や展望台、テレビ局もあり、外に出れば東京タワーが見える。見所がたくさんありすぎて、一日では回りきれませんね。夜はミッドタウン付近にある得意の？ジャズバーに行きましたが、これまた料金が・・・（苦笑）　当たり前ですね。

頻繁には行けそうもありませんが、たまの贅沢を満喫出来ました！！

また機会があれば・・行くかもしれません（苦笑）　（及）

３年連続で申込ましたが、見事すべて落選・・・

今年こそ出場を！と行きたいところですが、足の痛みがフルマラソンにはちょっと持ちそうにないので、今年の東京マラソンは見送ることにしました。

さしあたっての目標は１１月の群馬県民マラソン（ハーフ）。２年ぶりの参加となります。

２年前は１時間２７分だったので、今年は何とか１時間２５分を切りたいものです。

普段のトレーニングは夜の通勤ランがメイン。最短で１０ｋｍ、距離を稼ぎたいときは遠回りして２０ｋｍくらいの道のりをゆっくりジョギングして帰ります。

電車を利用して帰っても１時間程度かかるため、時間の節約もかねて一石二鳥というわけです。

荷物はDパックを背負って出来るだけ軽量化をしているつもりですが、着替えとかなんとか入るとそこそこの重さになってしまいます。それが結構負荷になるのでいいトレーニングになるわけです。

トレーニングは、ゆっくりJOG、ビルドアップ走、ロングインターバル的なものなど、その日の体調に合わせて
いろいろ変えながら行っています。毎日ゆっくりJOGだけだと、トレーニングも単調になってしまうからです。

とにかく、通勤ランは多忙なビジネスマンをはじめ、時間のない方にはお勧めのトレーニングです。
仮に毎日１０ｋｍ行えば、通勤ランだけで２００ｋｍ／月以上の走り込みができるわけで、休日に足りない分を走り込めば、これだけで十分フルマラソンの基礎トレーニングができますね。
 

次回は通勤ランの練習メニューを紹介します。（佐）

金曜日の遅い昼を美味しいイタリアンで済ませた後、

お盆真っ盛りの１３日の金曜日、午後３時に横浜出発。

大渋滞覚悟の高速利用。勿論そのためのDVDも用意して…

…のはずが、なぜか快適走行、どこまで？

結局瀬戸内海大橋まで。

大橋の料金所を零時過ぎに出るため、ゆっくりとサービスエリア巡り。

これで、１８，０００円が１，０００円に？！

あくる日さらに伊予の奥に向かいます。

青い、青い四国の色に染まりに…

気が付くと…ギラギラの夏を包み込む青い色が

夏枯れの私の心を蘇らせます。

清流のそばの古い民家のヒンヤリとした土間で、

誰かが澄み切った青いお酒を飲んでいます。

さわやかな香りのそれを手に入れて、

つかの間の休日はうまくいったような気がしました。

こんどは、青い四国を飲み干しましょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦石　律

免許を取って約１０年たちますが、数か月以上も乗らない期間があるのは、たぶん初めて。

スピードメーターの針は８０km/hを指しているが、とても速く感じる。

「慣れ」というものは怖いです。

毎日乗っていると、感覚は鈍感になり、スピードを出し過ぎてしまう傾向があります。

このことを認識し、安全運転したいものです。

大泉　光由

オープンされました！

誠実な人柄で、ちょっと阿部寛似？の先生です。

お近くの方はぜひご利用してみてください！（佐藤）

このたび、「北浦和すずき整体院」を新規オープンされました！

きっと埼玉でNo１の整体院になることでしょう。皆応援していますのでがんばってください！

埼玉にお住まいの方は、ぜひご利用ください。お勧めです！！

（佐藤）

二重スパイのアクション映画です。個人的に女優主演のアクションものはあまり好きではないのですが、これはとても面白かった！！

結構シリアスでストーリーも良く、最初から最後まで飽きずに観れました。どんでん返しに驚き、緊迫感あるアクションはスクリーンにくぎづけになりました。アンジェリーナ・ジョリーが色んな格好で活躍するのも見所でしょうか。

よｒく映画を観ますが、最近ではこれが一番ヒット！　続編もありそうな終わり方だったので、期待したいです。

アクション＆スパイや、カッコイイ女性が好きな方にオススメの映画です！　（及）

わたしのお気に入りの夕陽を思い出しています。

あれは、わたしが高校三年の夏、剣道部員だったにもかかわらず、

懇願されて入ったボート部。

5人いないとレースに出れないため、

校内ボートレース大会でひとりオールを流したにもかかわらず、

優勝してしまったわたしのもとに

毎日毎日　日参してわたしを口説きおとした４人。

練習場は近くの海。

口から心臓が飛び出しそうになるまでこいで、

気がつくと海が真っ赤に染まっていた。

父が末期のがんで、あと数カ月の命といわれていた。

未来のわたしが見えずに灰色の海を漂っていたわたし。

ボロ雑巾のように疲れて何も考えられないわたしを茜色が包み込んだ。

暗闇色のわたしの心はその時だけ、暖かい色になった。

なみだが出そうなくらい美しい夕焼け…

今年も見に行きましょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浦石　律

今週は、お盆で帰省される方も多いと思います。

水分補給（塩分も摂りたいので、スポーツドリンクはオススメです）を意識しましょう！

高速道路を使われる方もこまめにサービスエリアで休憩を取りましょう！

では、気をつけていってらっしゃい！！

大泉　光由

この草履、何で作っていると思いますか？

すべて不用になった古布の生地を使って作った「布草履」です！

W様、ありがとうございました！

カラフルで綺麗ですよね。はき心地も結構気持ちよくて、自宅でスリッパ代わりとして使えそうです。

藁草履を編んでいるのはテレビで見たことがありますが、この布ぞうりも同じような感じで編んでいるそうです。

藁か布かだけの違い・・・・

現代のエコな素材を使って伝統の技術と上手くマッチしたものですね～。

ちなみに、毎月第三水曜日　午後１～３時半、星川のWEショップで「布ぞうり作り講習会」が行われています。費用は５００円でいいそうです。２回くらい出れば、一人で作れるそうですよ。ご興味ある方はぜひ！（佐藤）

WEショップ星川店　０４５－３３４－５１４０

今まで色んなジャズのお店に行きましたが、このお店は良いですね！　お洒落かつ、しっとり落ち着いた雰囲気がとても好きです。

元は中華料理人だった(らしい)店長さんも、スタッフの方も気さくでいい方です。そんなお店の雰囲気もあってか、皆さんとてもフレンドリーな気がします。

正直、ジャズのお店はちょっと入りにくい感じがするのですが、ここはまた必ず行きますよ！

興味ある方は、是非行かれてみてはいかがでしょうか。　（及）